Auteur : lilou

L’alimentation des sportifs ?

Les sportifs professionnels sont généralement à l’abri des problèmes de déséquilibre alimentaire du fait de leur alimentation personnalisée par leur diététicien et médecin sportif. Ce n’est pas le cas des sportifs amateurs qui pensent être à l’abri de ces erreurs nutritionnelles sous pretexte de faire du sport. Ce qui peut avoir des conséquences importantes sur […]

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La pyramide alimentaire

  Une pyramide alimentaire est un outil utilisé comme référence pour planifier une alimentation équilibrée. Dans sa nouvelle version, elle donne une nouvelle hierarchie dans les familles d‘aliments et permet d’affiner les choix dans chacune de ces familles en mettant en exergue les aliments à prendre, à quel moment, et ceux à prioriser. Les différents […]

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Alimentation pour diabétiques

Comme toute personne vivante, le diabétique doit manger pour vivre ; même si dans son cas il faut faire très attention aux aliments qu’il mange. De plus avoir une bonne alimentation peut vous aider de façon considérable dans le contrôle de votre glycémie. Quelques conseils de base Le regime alimentaire d’un diabétique est très proche […]

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